Co to jest łokieć tenisisty?

Łokieć tenisisty, znane medycznie jako zapalenie nadkłykcia bocznego kości ramiennej, jest bolesnym schorzeniem dotykającym zewnętrzną część łokcia. To zapalenie jest często związane z nadmiernym używaniem i przeciążeniem mięśni oraz ścięgien prostowników przedramienia, które przyczepiają się do nadkłykcia bocznego. W naszym szpitalu przy ul. Barskiej 12 oferujemy specjalistyczną opiekę w zakresie chirurgii ręki. Aby uzyskać szczegółowe informacje, prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem 12 204 10 10 lub o zapisanie się do naszych specjalistów.

Łokieć tenisisty - przyczyny

• Przeciążenie i mikrourazy: powtarzające się ruchy nadgarstka i ramienia, takie jak te wykonywane podczas gry w tenisa, pracy manualnej, szyciu, mogą prowadzić do mikrourazów w ścięgnach przedramienia.
• Codzienne czynności: nie tylko sportowcy mogą cierpieć na ten problem. Również osoby wykonujące powtarzalne ruchy w pracy (np. malarze, stolarze) są narażone na rozwój zapalenia nadkłykcia bocznego.
• Wiek: najczęściej występuje u osób w wieku 30-50 lat.
   

Jakie są objawy łokcia tenisisty?

• Ból: zlokalizowany na zewnętrznej stronie łokcia, który może promieniować do przedramienia i nadgarstka.
• Osłabienie: możliwość osłabienia chwytu oraz trudności w wykonywaniu czynności wymagających ruchów nadgarstka.
• Tkliwość: bolesność przy dotykaniu nadkłykcia bocznego.
• Zakres ruchu: rzadko może być ograniczony bólowo zakres ruchu.
   

Jak zdiagnozować łokieć tenisisty?

• Wywiad medyczny: Lekarz zapyta o objawy i czynności, które je wywołują.
• Badanie fizykalne: Badanie wrażliwości, siły mięśniowej oraz zakresu ruchu w stawie łokciowym.
• Testy obrazowe: W niektórych przypadkach mogą być zalecane badania, takie jak rentgen (RTG), USG czy MRI, aby wykluczyć inne przyczyny bólu łokcia.
   

Leczenie łokcia tenisisty

Leczenie zachowawcze:

• Odpoczynek: unikanie czynności, które nasilają ból.
• Lód: stosowanie lodu na bolesne miejsce przez 15-20 minut kilka razy dziennie.
• Leki przeciwzapalne: stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak ibuprofen, w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego.
• Fizjoterapia: ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie przedramienia oraz techniki manualne mogą pomóc w leczeniu.
• Ortezy: stosowanie dedykowanej ortezy na łokieć tenisisty do czynności życia codziennego. Bardzo rzadko zaleca się temblak.
   

Leczenie inwazyjne:

• Zastrzyki kortykosteroidów (tzw. blokady): mogą być stosowane w celu zmniejszenia stanu zapalnego, choć ich skuteczność może być krótkoterminowa.
• Zastrzyki z osoczem bogatopłytkowym (PRP): stosowane wspomaga proces gojenia, podaje się dwukrotnie w krótkim okresie czasu.
• Operacja: w rzadkich przypadkach, gdy inne metody leczenia nie przynoszą ulgi, może być konieczna interwencja chirurgiczna w celu usunięcia uszkodzonej tkanki.
   

Łokieć tenisisty - zapobieganie

• Technika: poprawa techniki w sportach lub czynnościach powodujących przeciążenie.
• Ćwiczenia wzmacniające: regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie przedramienia.
• Odpowiednie narzędzia: używanie narzędzi ergonomicznych i sprzętu sportowego dostosowanego do indywidualnych potrzeb.
   

Rokowania

Czas powrotu do zdrowia: zwykle objawy poprawiają się w ciągu kilku tygodni do miesięcy przy odpowiednim leczeniu.
Przewlekłość: w niektórych przypadkach ból może trwać dłużej i wymagać intensywniejszej rehabilitacji lub leczenia inwazyjnego.
 

Łokieć tenisisty jest schorzeniem, które można skutecznie leczyć i zarządzać, zwłaszcza przy wczesnym rozpoznaniu i właściwym postępowaniu.

przygotowane przez dr n. med. Joanna Wałecka