„Moje Zdrowie” to bezpłatny, kompleksowy program profilaktyczny finansowany przez NFZ. Dzięki niemu zyskujesz dostęp do badań, indywidualnych zaleceń oraz wsparcia specjalistów – bez czekania na pierwsze objawy. To pierwszy krok do zdrowego życia.

Dlaczego warto?
Program wystartował 5 maja 2025 r. – to nowoczesny, kompleksowy bilans zdrowia dla osób powyżej 20 lat, finansowany przez NFZ i realizowany w POZ. Pozwala wykryć choroby na wczesnym etapie, często zanim pojawią się objawy – dzięki temu wzrastają szanse skutecznego leczenia.

Dla kogo?
Program jest przeznaczony dla osób, które:

- mają ukończone 20 lat (bez górnej granicy wiekowej),

- są ubezpieczone w NFZ,

- złożyły deklarację wyboru lekarza/pielęgniarki POZ,

- oraz wypełnią ankietę – online lub w przychodni.

Częstotliwość badania:

- 20–49 lat – raz na 5 lat, liczone rocznikowo,

- 50+ lat – raz na 3 lata.

Jak przebiega program?

Krok 1: Wypełnij ankietę
Online: poprzez Internetowe Konto Pacjenta (IKP) lub aplikację mojeIKP (zakładka „Profilaktyka” → „Moje Zdrowie”),

Alternatywnie – osobiście w placówce POZ.
Ankieta obejmuje: dane socjalne, antropometryczne, styl życia, stan psychiczny, ryzyko chorób (sercowo-naczyniowych, nowotworów, HCV).

Krok 2: Skierowania na badania
POZ analizuje ankietę i w ciągu 30 dni wystawia skierowania na odpowiednie badania.

Pakiet podstawowy: morfologia, glukoza, lipidogram (cholesterol całk., LDL, HDL, triglicerydy), kreatynina + eGFR, TSH, ogólne moczu.
Dodatkowe (wg wieku/ankiety): próby wątrobowe (ALAT, AspAT, GGTP), PSA (mężczyźni 50+), anty-HCV, lipoproteina (a) (raz w życiu w wieku 20–40 lat), test FIT-OC (po 50 roku).

Krok 3: Wizyta podsumowująca|
Pomiar parametrów fizycznych (ciśnienie, tętno, BMI, WHR, obwody),
Osoby powyżej 60 lat badanie funkcji poznawczych (mini‑COG),
Omawianie wyników, ocena ryzyka sercowo‑naczyniowego.

Krok 4: Indywidualny Plan Zdrowotny (IPZ)
Lekarz lub pielęgniarka przygotowuje IPZ: zalecenia dietetyczne, styl życia, aktywność fizyczna, harmonogram badań kontrolnych, szczepień, edukacja zdrowotna – w tym porady prozdrowotne i antynikotynowe.

Krok 5: Porady dodatkowe (opcjonalnie)
W razie potrzeby – możliwość skorzystania z 2 konsultacji edukacyjnych (np. dietetyk, profilaktyk)

Co zyskujesz?
Pełny przegląd stanu zdrowia z uwzględnieniem czynników ryzyka.
Wczesne wykrywanie chorób: serca, cukrzycy, tarczycy, nerek, nowotworów i HCV, zaburzeń psychicznych i poznawczych.
Indywidualne wskazówki, plan działania, edukacja i motywacja do dbania o zdrowie.
Lepsze przygotowanie do wizyt w POZ oraz szybsze rozpoczęcie leczenia, jeśli to konieczne.

Jak skorzystać z programu w naszej przychodni?
Wypełnij ankietę online (IKP lub mojeIKP) lub podczas wizyty.
Czekaj na kontakt i skierowanie z naszej placówki (najpóźniej w 30 dni).
Wykonaj badania w wskazanym punkcie.
Umów się na wizytę podsumowującą w naszej przychodni.
Odbierz Indywidualny Plan Zdrowotny i skorzystaj z porad prozdrowotnych.

Masz pytania?
Skontaktuj się z nami pod numerem 12 204 10 10 lub odwiedź placówkę – chętnie pomożemy Ci przejść przez wszystkie etapy programu „Moje Zdrowie”, Kraków, ul. Grzegórzecka 67C (osiedle Wiślane Tarasy)